Vous sportifs seniors,
êtes les plus concernés par la pratique de l’activité physique et je peux vous accompagner dans cette démarche : je vous propose des cours adaptés plus particulièrement à vous.
Le sport est bénéfique à tous les âges. Il suffit juste de le pratiquer en respectant son corps et en évitant les erreurs souvent désastreuses pour votre intégrité physique.
L’intérêt de pratiquer une activité sportive pour une personne de plus de 50 ans est indéniable :
elle améliore les conditions de vie en prolongeant les possibilités de mobilité et permet également de se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Les bénéfices du sport pour le physique et le mental sont nombreux et ce, à n’importe quel âge.
Pratiquer une activité physique permet entre autres de prévenir le risque de maladies cardio-vasculaire, d’obésité, de diabète et d’ostéoporose.